Взрослые с радостью согласились бы отведать «эликсир молодости», способный исцелить больного и поддержать здорового, насытить всеми жизненно необходимыми веществами. Юный растущий организм тоже нуждается в этом, но предлагать ягоды годжи детям многие так и не решаются. В чем же дело? Разве малышам не нужны витамины? Разве они никогда не болеют? О, это предел мечтаний, но, к сожалению, все иначе обстоит. И родители вновь встают перед дилеммой: давать ли болезненным детям химиопрепараты или можно обойтись натуральными средствами?
Состав и свойства чудодейственного продукта
В Китае ягоды годжи распространены повсеместно. На русском языке одноименное название имеет дереза обыкновенная, а самый точный перевод с китайского звучит, как… волчья ягода. Никому бы не пришло даже в голову травить своего ребенка волчьими ягодами. Может, с этим и связаны многочисленные мифы и страхи, образовавшиеся вокруг годжи?
Волчьими называют ягоды, обладающие токсическим действием на организм. Употреблять их в пищу категорически запрещено. Принимать же дерезу безопасно, но в разумных количествах. Ее состав совершенно отличается от такового у ядовитых лесных красавиц.
Ягоды годжи включают:
- 4 поли- и 6 моносахаридов,
- Бета-каротин и другие производные каротиновой группы,
- минералы и аминокислоты, которые практически нигде больше не встречаются,
- селен,
- ненасыщенные кислоты,
- антиканцерогены,
- витамины C, B, E в такой пропорции, которая обладает мощным антираковым и иммуностимулирующим действием.
Чудесные ягоды стоит принимать с целью профилактики, а также с целью нормализовать зрение, состояние кожных покровов, работу печени, иммунной и нервной системы. Запоры, дисбактериоз, ОРВИ – все это можно устранить с помощью китайской гостьи. Вас смущает факт, что дереза – продукт не наших широт? А разве лимон или банан наши родные фрукты? А яблочки с лоснящимися боками, манящие с прилавков, разве не привозные? Тем не менее, их покупают, сами едят и детям дают, а вместе с тем в них содержится намного меньше «полезностей», чем в годжи. Неужели только по факту чужеродности стоит обделять малышей натуральными природными компонентами?
Ягоды годжи способны посодействовать нормальному формированию костной, мышечной и нервной ткани растущего детского организма. А если кроха с малых лет диабетик или страдает сердечным пороком, то они окажут просто незаменимую услугу по укреплению его здоровья. Также дереза полезна ребятам, которые часто простужаются. Но принимать ее нужно в соответствующих дозах, составляющих 1/3 от взрослого норматива в 50 г. Тогда вам не потребуется подкармливать деток гормонами роста или химически синтезированными витаминами.
Врачи высказывают различные мнения о применении ягод годжи в детском питании. Некоторые специалисты считают, что эти ягоды могут быть полезны благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Они могут поддерживать иммунную систему и способствовать общему укреплению организма. Однако другие врачи предостерегают от их использования в качестве витаминов для детей. Основная причина заключается в том, что ягоды годжи могут вызывать аллергические реакции и не всегда подходят для детского организма. Кроме того, важно учитывать, что полноценное питание должно обеспечивать все необходимые вещества, и полагаться только на добавки нецелесообразно. Врачи рекомендуют родителям проконсультироваться с педиатром перед введением ягод годжи в рацион ребенка, чтобы избежать возможных рисков и обеспечить сбалансированное питание.
Ягоды годжи становятся всё более популярными среди родителей, стремящихся укрепить здоровье своих детей. Многие считают их природным источником витаминов и антиоксидантов, что делает их привлекательными для добавления в рацион. Однако мнения экспертов разделяются. Некоторые педиатры утверждают, что годжи могут быть полезны благодаря высокому содержанию витамина C, железа и других микроэлементов. Они рекомендуют вводить ягоды в рацион детей, начиная с небольших порций, чтобы избежать возможных аллергических реакций.
С другой стороны, есть и те, кто предостерегает от чрезмерного увлечения экзотическими продуктами. Важно помнить, что основным источником витаминов для детей должны оставаться разнообразные фрукты и овощи. Перед введением ягод годжи в рацион стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они подходят именно вашему ребенку.
С какого возраста знакомить малышей с ягодками-витаминками?
Конечно, все самое лучшее и хорошее хочется давать детям с самого рождения. Но употреблять «красный алмаз» в грудничковом возрасте вряд ли целесообразно. Если вы кормите младенца грудью, то вполне можете сами принимать ягоды, а ребенку достанется весь полезный набор вместе с вашим молочком.
По результатам исследований, проведенных Институтом материнства и детства в феврале 2014 года, годжи включена в список рекомендованных при ГВ продуктов. Если же кроха искусственник, то ягоды ему можно включать в рацион немного раньше, вместе с введением прикорма и по правилам прикорма, то есть совсем понемногу (с горошину) и монокомпонентно (т. е. не совмещая с другими новинками).
В большинстве источников (да и среди мнений подруг) вы встретите рекомендацию воздержаться от потчевания детей до 3-летнего возраста дерезой или посоветоваться с педиатром. Только где вы видели педиатра, который бы дал добро на что-то, связанное с народной медициной? Ему легче назначить лекарственные препараты или витамины. Поэтому решение о том, употреблять ли вашему чаду натуральные или синтезированные витаминки, придется принимать вам.
В каких случаях можно давать «эликсир молодости»?
- если за ребенком не замечено признаков аллергии,
- если малыш не принимает антикоагулянты (которые запрещены вплоть до подросткового возраста),
- можно после курса антибиотиков (только после него, а не во время),
- во время эпидемий гриппа (можно и нужно),
- если у ребенка сахарный диабет, неврология, авитаминоз, мышечные дисфункции.
Предостережения: детям-диабетикам употреблять годжи нужно с осторожностью, возможно, придется корректировать дозу лекарственных препаратов (из-за свойств ягоды нормализовать сахар). Принимать ягодки-витаминки лучше в виде чая исключительно в утреннее время, тогда малыша можно «зарядить» энергией на целый день! А на гиперактивных деток витаминный чаек подействует успокаивающе. Выбор за вами!
Вопрос-ответ
Можно ли детям ягоду годжи?
Беременным и кормящим тоже рекомендуется воздержаться от употребления Годжи до рождения ребенка и прекращения лактации. Не желательно давать суперфуд и детям, не достигшим трехлетнего возраста.
Можно ли детям годжи?
Для младенцев введение ягод годжи следует отложить до тех пор, пока они не будут готовы к твердой пище — обычно около 6 месяцев . Убедитесь, что ягоды протерты до однородной консистенции, чтобы избежать опасности удушья. Как всегда, начинайте с небольшого количества, чтобы следить за реакцией, и никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время еды.
Какие болезни лечат ягоды годжи?
В традиционной китайской медицине красными ягодами годжи лечат печень, легкие, глаза. Также их используют для борьбы с низким иммунитетом и мужским бесплодием.
Для чего принимают ягоды годжи?
Витамины группы B, которые входят в состав ягод, полезны для работы нервной и пищеварительной систем. Витамин E препятствует старению, а витамин A – улучшает зрение. Китайские ягоды Годжи богаты линолевой кислотой, помогающей сжигать жир.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением ягод годжи в рацион вашего ребенка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Это поможет избежать возможных аллергических реакций и определить оптимальную дозировку.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций, чтобы проверить, как организм ребенка реагирует на ягоды годжи. Постепенно увеличивайте количество, если не наблюдается негативных реакций.
СОВЕТ №3
Добавляйте ягоды годжи в разнообразные блюда, такие как каши, йогурты или смузи. Это сделает их более привлекательными для детей и поможет разнообразить рацион.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество ягод годжи. Выбирайте органические и сертифицированные продукты, чтобы быть уверенными в их безопасности и питательной ценности.
