Развитие грудничков происходит очень стремительно, поэтому каждую неделю ваш ребенок будет удивлять вас новыми навыками и умениями. Примерно с 3 месяца кроха уже может самостоятельно перевернуться со спины на животик, но если к данному времени этого не происходит, перед родителями возникает вопрос: «Как научить ребенка переворачиваться без посторонней помощи?». Есть немало способов помочь неокрепшему организму овладеть таким полезным навыком – это и физические упражнения, и активные игры, каждый подберет для себя оптимальный вариант обучения.
Популярные упражнения для укрепления мускулатуры
Регулярные занятия спортом помогают укрепить мускулатуру крохи и способствуют скорому развитию двигательных навыков, поэтому элементарной зарядкой не стоит пренебрегать.
Основными упражнениями для развития такого навыка, как переворачивание, являются:
- «велосипед» – в положении на спине сгибайте и разгибайте поочередно ножки крохи, сколько раз в день проводить такие занятия, решать вам, но чем чаще, тем лучше;
- укрепляем ручки – аналогичным образом сгибайте и разгибайте ручки в локтевых суставах, чтобы малыш смог удерживать свой вес в положении на животе;
- выкладывание на живот – частая смена положения помогает крохе самостоятельно учиться новым движениям, поэтому как минимум раз в день выкладывайте ребенка на животик. Это поможет не просто развить его двигательные способности, но и станет неплохой профилактикой колик и вздутия живота после кормления.
Это основные упражнения, помогающие малышу подготовиться к активным действиям – поворотам, приподниманию на руках и ползанию. Начинать гимнастические занятия можно уже с первых месяцев жизни. Многие детки после такой активной подготовки самостоятельно учатся переворачиваться, поэтому когда кроха перевернулся без вашей помощи, обязательно похвалите его и ни в коем случае не ругайте, даже если неаккуратный переворот привел к падению или удару. А вот когда грудничок ленится, не помешает узнать, как научить ребенка переворачиваться в разные стороны.
Врачи подчеркивают важность развития моторики у малышей, и умение самостоятельно переворачиваться является одним из ключевых этапов. Это не только способствует укреплению мышц, но и развивает координацию движений. Специалисты рекомендуют родителям создавать безопасную и стимулирующую среду для ребенка, где он сможет свободно исследовать свои возможности. Игры на полу, использование мягких ковриков и игрушек, которые побуждают к движению, могут значительно помочь в этом процессе. Важно помнить, что каждый ребенок развивается в своем темпе, и не стоит торопить события. Поддержка и поощрение со стороны родителей играют решающую роль в формировании уверенности малыша в своих силах.
Упражнения для переворота со спины на животик
Чтобы помочь крохе научиться перевороту со спинки на животик, можно попробовать выполнять с ним такие упражнения:
- в положении на спине согните правую ножку крохи в колене и отведите ее в левую сторону (или наоборот – левую ножку в правую сторону). Свою свободную руку предложите малышу в качестве опоры, чтобы он смог, удерживаясь за нее, перевернуться. Старайтесь не подталкивать ребенка, пусть он совершит такое движение сам;
- из положения на спинке закиньте ножку малыша в противоположную сторону так, чтобы коленка упиралась в горизонтальную основу, на которой лежит ребенок. Получается очень неудобная поза, поэтому кроха постарается как можно скорее выбраться из нее, ваша задача – помочь ему;
- зрительно-звуковой метод – чтобы ребенок перевернулся, привлекайте его внимание яркой игрушкой или шумящей погремушкой, внешние раздражители заинтересуют малыша, и он захочет проследить за ними глазами. Заведите желанный предмет за голову крохи, он постарается перевернуться, чтобы увидеть его;
- одной рукой вы захватываете ступни крохи, а вторую даете ему в качестве опоры. Когда ребенок захватил ваш палец, быстро переверните его, удерживая двумя руками. Главное – не делайте слишком резких движений, чтобы не испугать кроху.
В принципе, можно не развивать данный навык дополнительно, но сколько времени понадобится вашему крохе для самостоятельного овладения таким умением, сказать сложно. Намного проще с самого рождения контролировать развитие растущего организма и своевременно учить его новым полезным способностям.
Многие родители делятся своими впечатлениями о том, как учат своих малышей переворачиваться самостоятельно. Это важный этап в развитии, и каждый родитель подходит к нему по-своему. Некоторые отмечают, что процесс требует терпения и регулярных тренировок. Они рекомендуют использовать яркие игрушки, чтобы привлечь внимание ребенка и мотивировать его к движению. Другие же подчеркивают, что важно не торопить события, ведь каждый малыш развивается в своем темпе. Важно создавать безопасную среду для игр, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно. Также многие родители делятся радостью, когда их малыш впервые переворачивается, ведь это не только достижение, но и шаг к новым навыкам. В целом, обучение переворотам становится не только важным этапом, но и увлекательным процессом для всей семьи.
Учим малыша переворачиваться с живота на спину
После 4 месяца жизни мышечная масса малыша уже достаточно окрепла, чтобы кроха смог без посторонней помощи приподниматься на руках. Это становится первым шагом к полноценному перевороту с живота на спинку.
Чтобы научить кроху правильно переворачиваться, попробуйте такие способы:
- выкладывая ребенка на животик с первых месяцев жизни, ненадолго приподнимайте его так, чтобы он упирался ручками в кроватку (обязательно удерживайте тело грудничка на своих руках, чтобы не оказывать лишнего давления на неокрепшие суставы);
- в положении на животике покажите малышу интересный предмет и перемещайте его из одной стороны в другую. Постепенно заводите новый объект все дальше из поля зрения крохи, когда желаемый предмет исчезнет с глаз ребенка, он попробует перевернуться, чтобы увидеть его;
- приподнимите ребенка на локтях и, удерживая одной рукой под правую сторону, слева погремите погремушкой или же включите музыку на телефоне. Малыш захочет узнать, откуда доносятся звуки, и станет поворачиваться, вы в это время страхуйте его рукой, чтобы он не упал. Это самый простой способ научить малыша правильно переворачиваться.
Сколько и каких занятий проводить с грудничками – дело ваше, некоторые детки вообще пропускают этап переворотов, и сразу же начинают сидеть или ползать, в этом нет ничего страшного, поскольку каждый организм развивается по своей схеме. Так что если ваш кроха в начальные месяцы жизни не переворачивается самостоятельно, возможно, что он научится основам движения без этого навыка.
Вопрос-ответ
Как помочь малышу научиться переворачиваться?
Что нужно, чтобы ребёнок начал переворачиваться Достаточно выложить ребёнка на животик, и он попытается приподнять головку и плечи, опираясь на ручки. Эти своеобразные мини-отжимания — лучший способ подкачать необходимые для переворота и последующего ползания мышцы.
В каком возрасте ребенок должен сам переворачиваться?
Обычно, ребенок сначала учится переворачиваться со спины на живот, это происходит в возрасте 4–6 месяцев. Некоторые дети к 6 месяцам уже могут переворачиваться и с живота на спину, но большинство детей начинает это делать после 7 месяцев.
Когда начинать учить ребенка переворачиваться?
Как правило, с живота на спину дети учатся переворачиваться в 6-7 месяцев.
Когда бить тревогу, если ребенок не переворачивается?
Переворачивание является важным навыком малыша. Он свидетельствует о том, что опорно-двигательный аппарат укрепился, а структуры нервной системы развиваются нормально. Если ребёнок не переворачивается на пятом-седьмом месяцах жизни, это повод показаться педиатру или неврологу.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте с создания комфортной и безопасной среды для малыша. Убедитесь, что поверхность, на которой он будет учиться переворачиваться, мягкая и ровная. Используйте коврики или специальные игровые маты, чтобы минимизировать риск травм.
СОВЕТ №2
Поощряйте малыша играть на животике. Это поможет укрепить его мышцы шеи и спины, что является важным этапом для освоения переворота. Делайте это время интересным, используя игрушки, чтобы привлечь его внимание и побудить к движению.
СОВЕТ №3
Показывайте малышу, как переворачиваться, демонстрируя движение сами. Лягте рядом и перевернитесь, чтобы он мог наблюдать за процессом. Это поможет ему понять, как нужно действовать, и может вдохновить на повторение.
СОВЕТ №4
Не торопите процесс и дайте ребенку время освоить переворот в своем темпе. Каждый малыш уникален, и некоторые могут научиться этому раньше, чем другие. Поддерживайте его и хвалите за каждую попытку, чтобы повысить уверенность в своих силах.
