Когда малышу исполняется 7 месяцев, материнское молоко не способно обеспечить его организм всеми необходимыми веществами, и если в 6 месяцев еще можно было обойтись без дополнительного прикорма, то сейчас уже никак. Прикорм ребенка в 7 месяцев имеет важную роль в его развитии – он не только обогащает организм полезными элементами, но и способствует развитию жевательного рефлекса.
Считается нерациональным вводить в рацион малыша прикорм до полугода, если он находится на грудном вскармливании. Однако сегодня родители очень редко придерживаются этих правил и стараются как можно раньше разбавить молочный рацион и побаловать своего малыша новыми вкусностями.
Поэтому сейчас уже считается, что в рационе 6-месячного ребенка должны присутствовать овощные и фруктовые пюре, овощные супчики и молочные каши. Ко этому даже добавляют различные соки и печенье. Возникает вопрос: какой еще прикорм можно вводить в рацион малыша в 7 месяцев?
Меню семимесячного ребенка определяют 4 основных продукта – мясо, творог, кефир и яичный желток. Ниже приведена таблица прикорма малыша в возрасте с 6 до 7 месяцев, где описывается максимальное количество того или иного продукта.
| Продукт | 6 месяцев | 7 месяцев |
| Овощное пюре | 50 – 80 мг | 80 – 150 мг |
| Фруктовое пюре | 20 – 30 мг | 30 – 50 мг |
| Фруктовые соки | 10 – 20 мл | 20 – 50 мл |
| Молочная каша | 30 – 50 мг | 50 – 80 г |
| Творог | 20 – 30 г | |
| Кефир | 100 – 150 мл | |
| Мясо | 20 – 30 мг | |
| Яичный желток | ¼ |
Поговорим о каждом новом продукте поподробнее.
Кисломолочные продукты должны присутствовать в рационе ребенка, но не все они одинаково хорошо усваиваются, поэтому родителям стоит внимательно наблюдать за состоянием малыша
Кисломолочные продукты в рационе 7-месячного ребенка
Их присутствие в рационе малыша очень важно, особенно если ребенок находится на искусственном вскармливании. Желудочек малыша совсем недавно начал осваивать свою «роль», а элементы, которые содержатся в кисломолочных смесях, позволяют ему справляться со своими «обязанностями» на отлично. К тому же в их состав входит кальций, необходимый для укрепления костей.
В начале седьмого месяца малыша следует познакомить с творогом. Так как он считается питательным и довольно тяжелым продуктом для желудка, вводить его в качестве прикорма нужно постепенно, начиная с ½ чайной ложечки, и только к концу 7 месяца его количество должно достигать 20–30 грамм в сутки.
Читайте также:
Сахар деткам запрещается, поэтому если ребенку не пришелся по вкусу творог в чистом виде, его можно слегка разбавить грудным молоком или детской молочной смесью, которой питается малыш.
Еще один кисломолочный продукт, введение которого обязательно в 7 месяцев, – кефир. Он довольно легко усваивается желудком, не приносит малышу дискомфорта, а, наоборот, способствует налаживанию пищеварительной системы. Введение кефира также должно происходить постепенно. Изначальная его доза не должна превышать 10 мл, после чего его количество ежедневно увеличивается на 10 мл, пока не достигнет 200 мл в сутки.
При введении кефира и творога следует тщательно следить за стулом малыша. Творог может вызвать запор, а кефир, наоборот, диарею. Поэтому если вы заметили изменения в стуле ребенка, новый продукт придется исключить из рациона. И только спустя 3–4 недели пробовать вновь вводить его в небольших количествах.
В семь месяцев ребенку уже можно и даже нужно пробовать мясные продукты – это может быть пюре из индейки, кролика, курицы
Врачи рекомендуют при составлении меню для прикорма семимесячного ребенка учитывать его индивидуальные потребности и предпочтения. В этом возрасте важно вводить разнообразные продукты, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами. Начинать можно с овощных пюре, таких как кабачок, цветная капуста и морковь. Постепенно стоит добавлять фруктовые пюре, например, из яблок и груш.
К концу седьмого месяца можно вводить каши на основе риса или гречки, а также нежирные мясные пюре. Врачи подчеркивают, что важно следить за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Также рекомендуется давать малышу воду и следить за его питьевым режимом. Важно помнить, что прикорм должен быть дополнением к грудному молоку или смеси, а не заменой. Правильный подход к введению прикорма заложит основы здорового питания в будущем.
Мясо в меню семимесячного малыша
Мясо – это главный продукт, который должен присутствовать в рационе любого человека вне зависимости от пола и возраста. Оно является источником аминокислот и фосфора, а также многих других полезных нашему организму микроэлементов.
Малышам впервые мясо в качестве прикорма предлагается в семимесячном возрасте. Естественно, что это не должна быть свинина или баранина. Наиболее полезными для ребенка являются курица, кролик и молодая телятина, они легко усваиваются и не вызывают аллергии.
Прикорм мясом в 7 месяцев должен начинаться с ½ чайной ложечки, затем – при отсутствии расстройств пищеварительной системы – это количество постепенно увеличивается до 50 г в сутки.
Мясо можно давать как в виде пюре, измельчив его блендором, так и небольшими кусочками, которые можно добавить в овощной супчик, тем самым способствуя развитию жевательного рефлекса. Однако стоит быть осторожным и следить за тем, как прожевывает малыш пищу. Если у него жевать еще не получается и он глотает мясо кусками, то лучше всего немного подождать и добавлять в суп мясное пюре.
Яичный желток может вызывать аллергию, но в то же время богат полезными веществами и очень питателен
Желток в меню семимесячного ребенка
Яичный желток богат витаминами и минералами. Однако это продукт очень плохо усваивается пищеварительной системой семимесячного малыша, поэтому первый раз ребенку дается лишь его шестнадцатая часть.
Необходимо внимательно смотреть за реакцией организма малыша на нововведение. Как яичный белок, так и желток содержат в себе аллергены, которые могут вызвать нежелательную реакцию у малыша. При ее появлении желток необходимо убрать из рациона.
При отсутствии аллергических реакций и нарушений стула количество желтка с каждым днем увеличивается. К концу 7 месяца ребенок не должен съедать более ¼ желтка.
В семь месяцев ребенок не должен лишаться пищи в виде грудного молока, но ему уже требуется дополнительное питание
Составление меню для прикорма семимесячного ребенка — это важный этап в жизни малыша и его родителей. Многие мамы и папы делятся своим опытом, отмечая, что разнообразие продуктов играет ключевую роль. Врачи рекомендуют начинать с овощных пюре, таких как кабачок и цветная капуста, постепенно добавляя фрукты, например, яблоки и груши. Некоторые родители предпочитают готовить каши на основе гречки или риса, что также способствует введению новых текстур и вкусов.
Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален: кто-то охотно пробует новые блюда, а кто-то проявляет настороженность. Поэтому многие советуют не спешить и предлагать новые продукты по одному, чтобы отслеживать возможные реакции. Общение с другими родителями и обмен рецептами также могут стать полезными источниками вдохновения. В конечном итоге, главное — это радость от совместного приема пищи и забота о здоровье малыша.
Примерное меню семимесячного ребенка
Несмотря на нововведения, основным продуктом питания ребенка в 7 месяцев должно являться грудное молоко или молочные смеси. Кормление малыша грудью должно происходить по каждому требованию, кормление смесями – по часам.
-
Читайте также:
Схема прикорма 7-месячного ребенка примерно такова:
- 8:00 – молочная каша с добавлением сливочного масла + творог;
- 13:00 – овощной супчик с мясом + желток + овощное пюре;
- 17:00 – молочная каша с добавлением сливочного масла + творог или фруктовое пюре;
- 20:00 – кефир.
В период введения новых продуктов крайне важным моментом является соблюдение режима питания малыша. Нельзя знакомить ребенка с новой пищей вечером, так как неизвестно, как отреагирует на нее детский организм, делать это необходимо утром и весь оставшийся день наблюдать за реакцией.
При наличии аллергии с нововведениями следует подождать. А прежде чем начинать опять вводить эти продукты в рацион малыша, следует пообщаться по поводу прикорма с детским врачом-педиатром.
Вопрос-ответ
Какое меню должно быть у 7-месячного ребенка?
В меню ребенка в 7 месяцев должны быть молочные и безмолочные каши — как однокомпонентные (например, рисовая или гречневая), так и многокомпонентные (мультизлаковые). Можно добавлять в каши фрукты (яблоки, груши, персики, бананы) и ягоды (черника, малина, смородина) в виде пюре.
Что должно быть введено в прикорм в 7 месяцев?
Наиболее предпочтительно для малыша мясо индейки, кролика или телятина. Овощи. Дополнительный источник клетчатки для крохи. Помимо всеми рекомендуемых пюре из цветной капусты, кабачка и брокколи, в рацион ребенка в 7 месяцев также можно включить морковь, тыкву, картофель.
Сколько грамм овощного пюре должен съедать ребенок в 7 месяцев?
7 месяцев: овощное пюре – 150 г, мясное – 40-50, фруктовое – 70 г. 8 месяцев: овощное пюре – 150 г, мясное – 60-70, фруктовое – 80 г. 9-12 месяцев: овощное пюре – 150 г, мясное – 80-100, фруктовое – 9-100 г.
Что готовить ребенку в 7 месяцев?
ПЮРЕ ИЗ АВОКАДО И БАНАНА ОВОЩНОЕ ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ И АВОКАДО ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ С КРОЛИКОМ ОВОЩНОЕ ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ ОВОЩНОЕ ПЮРЕ С КРОЛИКОМ ДЕТСКИЙ ПЛОВ-ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ ДЕТСКИЙ БОРЩ-ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте с однокомпонентных пюре. Вводите новые продукты по одному, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Например, начните с картофельного, морковного или яблочного пюре.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на текстуру пищи. В 7 месяцев ребенок уже может пробовать более густые пюре и мягкие кусочки. Постепенно увеличивайте текстуру, чтобы развивать жевательные навыки.
СОВЕТ №3
Включайте разнообразные продукты. Старайтесь предлагать различные овощи, фрукты, крупы и мясо, чтобы обеспечить ребенку широкий спектр витаминов и минералов. Это поможет сформировать правильные пищевые привычки.
СОВЕТ №4
Не забывайте о жидкости. Важно следить за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество жидкости, особенно если вы вводите новые продукты. Предлагайте воду между кормлениями, чтобы поддерживать гидратацию.
