Тема первого прикорма рано или поздно начинает волновать родителей, ведь введение новых продуктов в рацион малыша – это ответственный шаг, от которого будет зависеть не только сам процесс питания, но и будущее здоровье ребенка.
Итак, переходим на прикорм. Но как? С чего начать? Какие продукты вводятся и в каком возрасте? Сколько раз в день их можно давать и в каком количестве? С ответами на эти вопросы необходимо ознакомиться еще до начала прикорма, так как любое неверное действие с вашей стороны может привести к расстройствам ЖКТ и появлению аллергических высыпаний на коже малыша.
Не стоит спешить с введением прикорма: дождитесь того момента, когда ребенок сам заинтересуется “взрослой” пищей
Когда можно вводить первый прикорм?
Врачи-педиатры рекомендуют молодым мамочкам не спешить с введением взрослой пищи в рацион малыша, так как его пищеварительная система еще имеет свои «недостатки» и может «неадекватно» среагировать на нововведения. У грудничка может появиться запор или диарея, а также аллергия в виде сыпи, которая затем может перерасти в атопический дерматит, вылечить который будет очень сложно.
Как утверждают врачи, первый прикорм должен вводиться в рацион грудничка в 6–6,5 месяцев. Исключением являются детки, находящиеся на искусственном вскармливании. Как правило, из-за недостаточного количества полезных минералов и витаминов в молочных смесях первый прикорм вводят в возрасте 4–5 месяцев. Но не ранее.
Определить, когда вашему малышу пора вводить прикорм, можно очень просто. Об этом он вам сам расскажет. Каждый ребенок индивидуален и развивается по-своему, поэтому сигнал о том, что ему уже недостаточно молока, может поступить раньше или позже устанавливаемого врачами срока введения первого прикорма.
Основные признаки готовности грудничка к прикорму:
- возраст 4–6 месяцев;
- его вес увеличился в два раза с момента рождения;
- он уже хорошо держит голову и может свободно поворачивать ее в разные стороны;
- он уже начинает самостоятельно сидеть;
- пытается дотянуться до маминой тарелки, схватить небольшой кусочек пищи и положить его к себе в ротик;
- отсутствие заболеваний желудочно-кишечного тракта;
При наличии всех этих признаков можно начинать вводить первый прикорм, однако это должно происходить в тот момент, когда ребенок полностью готов и последние 2 недели ему не делали профилактических прививок.
Начинать знакомить малыша с новой пищей лучше с гипоаллергенных овощей и фруктов, которые предлагаются обычно в виде пюре
Врачи рекомендуют начинать прикорм грудничка с 6 месяцев, когда его организм готов к восприятию новой пищи. Первые продукты должны быть гипоаллергенными и легко усваиваемыми. Чаще всего рекомендуются овощные пюре, такие как кабачок или цветная капуста, а также каши на воде. Важно вводить новые продукты постепенно, начиная с небольших порций, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Специалисты подчеркивают, что прикорм не должен заменять грудное молоко, которое остается основным источником питания до года. Также стоит помнить о разнообразии рациона, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами.
С чего начать?
Первый прикорм грудного ребенка в 4 – 6 месяцев должен состоять из овощей с низким содержанием аллергенов. К таким овощам относятся кабачки, цветная капуста и брокколи. Предлагать их ребенку следует в отварном и измельченном виде. Лучше всего, если первое время для измельчения овощей вы будете использовать блендер, так как он отлично подходит для приготовления пюре, не образуя комочков.
Овощное пюре должно готовиться только из свежих овощей. Варить их следует не более 10 минут. Этого времени достаточно будет для того, чтобы овощи приготовились и стали мягкими, при этом они не потеряют своих полезных свойств.
Подсаливать или добавлять какие-либо пряности в овощные пюре нельзя, так как это может сформировать неправильные пищевые предпочтения. И вообще, чем позже ребенок познакомится с солью, пряностями и сахаром, тем лучше для него.
После овощных пюре в качестве первого прикорма примерно в 4,5–6,5 месяцев ребенку предлагают фруктовые соки. Для их приготовления лучше всего подходит зеленое яблоко. Оно не вызывает аллергии и положительно сказывается на работе желудка, нормализуя в нем кислотность.
Свежевыжатые яблочные соки в чистом виде нельзя предлагать малышу первые 4–7 месяцев его жизни. Врачи рекомендуют покупать уже готовые яблочные соки от производителей детского питания или же готовить их самим, однако в этом случае сок необходимо разводить кипяченной охлажденной водой в соотношении 1:1.
После фруктовых соков малышу в качестве первого прикорма можно предложить фруктовые пюре, которые готовятся из мякоти. Для этих целей опять же идеально подходит зеленое яблоко. Его можно запечь, снять с него кожуру, извлечь косточки, а мякоть размять. После чего фруктовое пюре разводится кипяченной охлажденной водой до нужной консистенции.
На следующем этапе в рацион ребенка вводятся безмолочные каши. Готовить их можно самостоятельно, а можно воспользоваться готовыми, которые выпускают производители детского питания.
Затем, когда малыш подрастет и привыкнет к новой пищи (как правило, это происходит в 7–8 месяцев), в его рацион вводят и другие виды овощей и фруктов, кисломолочные и молочные продукты. В какой последовательности предлагать ребенку новые продукты и в каком возрасте, лучше всего спросить у детского врача-педиатра, который не только все вам расскажет, но и составит примерную схему введения прикорма.
Вводить прикорм нужно осторожно и постепенно, наблюдая за состоянием малыша
Когда приходит время вводить прикорм, многие родители сталкиваются с множеством вопросов и советов. Одни рекомендуют начинать с овощного пюре, такие как кабачок или цветная капуста, чтобы приучить малыша к новым вкусам. Другие советуют начинать с фруктов, например, яблок или груши, чтобы сделать процесс более приятным. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Многие мамы делятся опытом, что стоит начинать с однокомпонентных пюре, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Также не забывайте о том, что прикорм должен быть введен в спокойной обстановке, чтобы малыш не испытывал стресса. Главное — слушать своего ребенка и не спешить, ведь это важный этап в его развитии.
Как вводить первый прикорм?
Итак, первый прикорм дается ребенку в 4 – 6 месяцев в маленьких количествах – для того чтобы посмотреть, как отреагирует его пищеварительная система и не появится ли у него аллергии на новый продукт. Как правило, различные каши, фруктовые и овощные пюре необходимо вводить в прикорм, начиная с ½ чайной ложечки, постепенно увеличивая объемы порции.
А вот начать давать соки малышу следует буквально с нескольких капель, разведенных водой. После чего количество сока постепенно увеличивается (если не имеется аллергии), а количество воды уменьшается.
Сколько раз в день можно давать прикорм грудничку? Первое время ребенку прикорм дается только один раз в день, затем частота увеличивается до 4 раз. Однако основным питанием для малыша должно оставаться грудное молоко или молочная смесь. Новые продукты вводятся раз в неделю, не чаще. Иначе при наличии аллергии или расстройств ЖКТ вы не сможете выявить раздражитель и вовремя его исключить из рациона.
Вопрос-ответ
Когда начинать прикорм грудничка?
Первый прикорм обычно рекомендуется начинать с 6 месяцев, когда ребенок уже готов к приему твердой пищи. Однако важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и консультироваться с педиатром.
Какие продукты лучше всего подходят для первого прикорма?
Для первого прикорма лучше всего подходят однокомпонентные пюре из овощей или фруктов, такие как кабачок, морковь или яблоко. Эти продукты легко усваиваются и имеют низкий риск аллергии.
Как правильно вводить новые продукты в рацион грудничка?
Новые продукты следует вводить по одному, начиная с небольших порций. Рекомендуется наблюдать за реакцией ребенка на каждый новый продукт в течение нескольких дней, чтобы выявить возможные аллергические реакции.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с однокомпонентных продуктов. Выбирайте овощи или фрукты, которые легко усваиваются, такие как кабачок, морковь или яблоко. Это поможет вашему ребенку адаптироваться к новым вкусам и избежать возможных аллергий.
СОВЕТ №2
Вводите новые продукты постепенно. Начните с одной чайной ложки нового пюре и увеличивайте порцию, если у ребенка нет аллергической реакции. Это позволит вам отслеживать, как организм малыша реагирует на каждый новый продукт.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на текстуру пищи. Для начала выбирайте гладкие пюре, а по мере привыкания ребенка к прикорму постепенно переходите к более густым и кусочковым продуктам. Это поможет развивать жевательные навыки.
СОВЕТ №4
Создайте позитивную атмосферу во время кормления. Убедитесь, что ваш ребенок находится в спокойной обстановке, и не торопите его. Позвольте ему исследовать пищу, это сделает процесс более увлекательным и приятным.