Время не стоит на месте, и малыш, еще недавно такой беспомощный и маленький, уже подрос. Правильно организованный режим ребенка в 3 месяца будет способствовать его нормальному развитию и дальше. К трем месяцам действия ребенка становится более осознанными: он узнает маму, папу, гулит, улыбается по причине, а не рефлекторно, как раньше. Выполнения своих требований малыш по-прежнему добивается плачем.
Режим дня 3 месячного ребенка
К трехмесячному возрасту у малыша, как правило, складывается свой режим дня. Частота кормлений, а также длительность сна и бодрствования заметно меняются. Для мамы нужно определиться, как она планирует дальше кормить малыша. Есть систематический подход, а есть подход, когда кормление происходит по требованию, но каждый день непременно должны выполняться следующие режимные моменты:
- Сон;
- Кормление;
- Бодрствование (игры, общение);
- Прогулка;
- Гигиенические процедуры;
- Массаж.
Иногда они могут накладываться друг на друга. Например, прогулка часто совмещается с дневным сном. А во время бодрствования малыша с ним надо больше общаться, играть, проводить массаж, выполнять гигиенические процедуры.
Врачи подчеркивают, что режим ребенка в три месяца играет важную роль в его развитии и здоровье. В этом возрасте малыш начинает активно познавать окружающий мир, поэтому важно обеспечить ему стабильный распорядок дня. Специалисты рекомендуют устанавливать четкие часы для кормления, сна и игр. Это помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и способствует формированию здоровых привычек.
Кормление должно происходить по требованию, но с учетом режима, чтобы избежать переедания. Сны также имеют значение: в три месяца дети спят около 15-17 часов в сутки, включая ночной и дневной сон. Врачи советуют следить за тем, чтобы малыш не переутомлялся, так как это может негативно сказаться на его настроении и общем состоянии. Игры и общение с родителями должны быть включены в распорядок, что способствует эмоциональному развитию ребенка.
Режим сна и кормления ребенка в 3 месяца
На третьем месяце жизни ребенок спит около 15-17 часов в сутки. Самый длительный сон – ночной. На его долю приходится до 10 часов. Днем малыш спит 3-4 раза.
Продолжительность дневного сна – до 2х часов. Дневной нормой молока для ребенка в 3 месяца считается 800-850 мл. При систематическом кормлении эта норма делится на 6 раз, а перерыв между кормлениями составляет 3-3,5 часа. Детям на грудном вскармливании не нужно давать дополнительно водичку, а малышам-искусственникам – можно. Более того, к концу третьего месяца им можно давать пробовать яблочный сок, начиная с нескольких капель, растворенных в кипяченой воде.
Говоря о кормлении по требованию детей на грудном вскармливании, стоит понимать, что этот термин не означает, что нужно давать грудь при каждом плаче ребенка. Ситуация, когда мама дает грудь каждые 20 минут и кормит по 5 минут – не очень корректна.
Прогулки и игры 3х месячного ребенка
В возрасте 3х месяцев малыш бодрствует около 8-9 часов в день. За время его “гуляния” нужно успеть многое. Например, собрать его на прогулку и поиграть с малышом.
Читайте также:
Становясь старше, он хочет все больше узнавать об окружающем мире, и мама должна ему в этом помочь. Гулять с ребенком нужно 2-3 раза в день. Количество прогулок и их длительность зависят от погодных условий. Считается, что в дождь, сильный ветер и при температуре ниже -10°С лучше оставаться дома, но в нашей семье мы гуляли со всеми детьми практически в любую погоду, кроме сильных морозов, так как дома сидеть можно сойти с ума. Никаких негативных последствий для детей не наблюдалось, главное хорошо защитить малыша от погодных условий, чтобы его не продуло ветром и не намочило дождем.
Во время прогулки ребенок ребенок чаще всего быстро засыпает, хотя может и все время глазеть по сторонам. Летом на прогулках не забудьте взять с собой накидку для коляски, защищающую ребенка от солнечных лучей и назойливых насекомых.
Находясь дома, в часы бодрствования крохи, продолжайте играть с ним в игры, которые практиковали на втором месяце жизни, и добавляйте новые. Уже можно порадовать ребенка игрой в “ку-ку” – дети её просто обожают!
Давайте малышу трогать игрушки, изготовленные из различных по фактуре материалов, и имеющие неодинаковые размеры. Ребенка уже можно класть в манеж (под присмотром) или на развивающий коврик. Множество ярких, издающих звуки игрушек привлекут его внимание, и он будет стараться дотронуться до них.
В возрасте трех месяцев многие родители начинают замечать изменения в поведении своего малыша. В этот период дети становятся более активными и любознательными. Они начинают лучше контролировать свои движения, часто пытаются перевернуться и активно исследуют окружающий мир. Родители отмечают, что малыш начинает дольше удерживать внимание на игрушках, а также проявляет интерес к лицам, что способствует развитию социальных навыков.
Некоторые мамы и папы делятся, что режим сна и бодрствования малыша начинает выстраиваться более четко. Дети могут спать по 5-6 часов подряд, что приносит облегчение родителям. Однако, несмотря на это, у многих возникают вопросы о том, как правильно организовать день ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно и спокойно. Важно помнить, что каждый малыш уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому родителям стоит быть гибкими и внимательными к потребностям своего ребенка.
Гигиенические процедуры в режиме ребенка в 3 месяца
Гигиенические процедуры следует проводить детям с рождения и до самостоятельного возраста. Приучать ребенка к умыванию нужно с раннего детства. Утром необходимо протереть лицо малыша влажным ватным диском. Для каждого глаза нужно брать новый диск. Носик прочищается по необходимости, а у ушек следует протирать только ушную раковину.
Подмывать ребенка нужно перед каждой сменой подгузника. Если малыш сходил в туалет по-большому, нужно помыть попку с мылом. Перед тем, как надевать новый подгузник, густо смажьте попку малыша детским кремом. Также можно выбрать специальный крем, предназначенный для использования под подгузник.
Купать ребенка нужно каждый вечер. Оптимальная температура воды + 37°С. Можно добавлять в нее отвары различных растений. Наиболее часто используют ромашку и череду. Другие травы может посоветовать невролог при наличии специальных показаний.
-
Читайте также:
Массаж
Многие мамы волнуются: правильно ли развивается их ребенок физически в 3 месяца? Распорядок дня для детей этого возраста в обязательном порядке включает массаж. Его осуществление поможет мышцам малыша приобрести правильный тонус, провести профилактику кишечных колик. А ласковые прикосновения мамы успокоят и развеселят.
Общеукрепляющий массаж мама может проводить дома самостоятельно. В детской поликлинике в комнате здорового ребенка медсестра показывает элементы массажа, которые должны присутствовать в конкретном возрасте. В настоящее существует множество обучающих курсов по детскому массажу, ознакомиться с которыми можно также в детской поликлинике.
Вопрос-ответ
Какой режим дня должен быть у 3-месячного ребенка?
Днем ребенок укладывается также 3-4 раза. 3 месяца – общая длительность сна новорожденного сокращается до 14-16 ч. , малыш днем спит уже 2-3 раза до 5 ч. Всего, ночной сон становится дольше – до 11 ч. Кроха может просыпаться 1-2 раза, чтобы поесть.
Как проводить день с 3-месячным ребенком?
Ежедневные дела, как правило, выполняют в определенном порядке: ребенка раздевают, купают, вытирают, делают легкий массаж, одевают, кормят и укладывают спать. Воспользуйтесь этим. Говорите о том, что вы делаете или будете делать, рассказывайте ритмичные стишки, пойте песенки. Называйте в стишках части тела малыша.
Какой интервал кормления в 3 месяца?
В три месяца у малыша 10-12 кормлений в течение дня и 2-4 ночью. Остаются частые прикладывания на непродолжительное время, но их число сокращается. Может появиться длительный ночной перерыв в кормлениях, примерно 5 часов, но это бывает очень редко. Гораздо чаще ночной перерыв составляет 2, 5-3, 5 часа.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте стабильный распорядок дня. Важно установить регулярные часы кормления, сна и пробуждения, чтобы ребенок привыкал к режиму. Это поможет ему чувствовать себя более уверенно и спокойно.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на сигналы ребенка. В 3 месяца дети начинают проявлять свои потребности через плач, улыбки и движения. Учитесь распознавать, когда ваш малыш устал или голоден, чтобы вовремя реагировать на его нужды.
СОВЕТ №3
Создайте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ребенок, тихо и темно. Используйте специальные детские матрасы и одеяла, чтобы обеспечить ему безопасный и удобный сон.
СОВЕТ №4
Включайте в режим время для общения и игр. В 3 месяца важно развивать эмоциональную связь с ребенком через разговоры, песни и простые игры. Это способствует его развитию и укрепляет вашу связь.
-
Читайте также:
