Почему новорожденный плохо спит ночью?

Если новорожденный ребенок плохо спит, в первую очередь следует определить причины, почему так происходит. Не стоит переживать раньше времени, дело не обязательно в ухудшении здоровья крохи. Малыша могут беспокоить внешние раздражители или же иные факторы.

Основные причины, мешающие грудничку спать

Есть несколько основных причин, которые могут стать предпосылкой для  ухудшения сна ребенка. Зная их, вы сможете предотвратить все неудобства и наладить нормальный режим своему малышу.

Новорожденные часто испытывают трудности со сном, и врачи объясняют это несколькими факторами. Во-первых, у младенцев еще не сформирован четкий циркадный ритм, что приводит к нерегулярному режиму сна. Они могут спать короткими интервалами, просыпаясь каждые 1-3 часа для кормления. Во-вторых, физиологические потребности, такие как голод, дискомфорт от мокрых подгузников или колики, могут мешать спокойному сну. Также стоит учитывать, что новорожденные чувствительны к окружающей среде: яркий свет, шум или изменение температуры могут вызывать у них беспокойство. Наконец, эмоциональная связь с родителями играет важную роль — младенцы могут просыпаться, ощущая необходимость в близости и заботе. Врачи рекомендуют родителям быть терпеливыми и создавать комфортные условия для сна, чтобы помочь малышу адаптироваться к новому миру.

Как устранить проблемы со сном ребенка? – Доктор Комаровский

Голод

Ребенок не спит чаще всего из-за нехватки питательных веществ в организме. На начальных месяцах жизни кроху необходимо кормить каждые 3-4 часа ночью. Поэтому оптимальным вариантом будет не дожидаться, пока малыш проснется, а самостоятельно прикладывать его к груди. В некоторых случаях новорожденный даже не проснется окончательно, а станет кушать во сне. Это обезопасит вас от криков и капризов, к тому же поспособствует сохранению нервной системы грудничка.

Кишечные колики

Колики становятся основной причиной нарушения сна в период с 2 до 6 месяцев. Предотвратить болезненные ощущения можно при помощи лекарственных препаратов, предназначенных для новорожденного. К примеру, можно дать «Эспумизан» или чай с фенхелем. Кстати, такой напиток лучше пить маме. Тогда ребенок получит нужное ему количество травяного настоя через материнское молоко. Несварение желудка может произойти из-за захваченного во время кормления воздуха, поэтому после еды обязательно подержите малыша вертикально, чтобы он смог срыгнуть лишнее.

Многие родители сталкиваются с проблемой ночного сна новорожденных. Часто можно услышать, что малыши просыпаются каждые несколько часов, и это вызывает беспокойство у мам и пап. Одной из причин такого поведения может быть естественный ритм сна, который у новорожденных отличается от взрослого. Они спят короткими периодами и часто просыпаются для кормления. Кроме того, некоторые родители отмечают, что колики и дискомфорт могут мешать спокойному сну. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и его режим может изменяться. Родители советуют создавать комфортную атмосферу для сна: темный и тихий уголок, а также соблюдать режим дня. Со временем, по мере роста и развития, многие малыши начинают спать дольше и крепче, что приносит облегчение родителям.

Почему новорожденный плохо спит

Дискомфорт

Переполненный подгузник или спутанная простыня мешают спать, поэтому проверьте порядок в кроватке и пощупайте памперс. Если причина пробуждения в этом, наладить сон очень просто. Во-первых, постоянно перестилайте кровать перед тем, как укладывать кроху спать. Во-вторых, обязательно меняйте подгузник перед сном, чтобы не пришлось делать этого в ночное время. Ведь так вы непременно разбудите новорожденного окончательно.

Прорезывающиеся зубки

Режущиеся зубы – причина беспокойного сна начиная с 4-6 месяцев. Устранить болезненные ощущения полностью не получится. Вы можете лишь несколько снизить их – укладывая малыша спать, смажьте десенки замораживающим гелем. А во время бодрствования давайте крохе резиновые прорезыватели. Чем быстрее зубик прорвется наружу, тем скорее пройдут боли. Нередко во время появления зубов поднимается температура, что также может нарушать сон ребенка. В этой ситуации стоит дать крохе «Панадол» или «Нурофен», что не просто нормализует температурный режим, но и выступит обезболивающим средством.

Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? – Доктор Комаровский

Чрезмерное возбуждение

Активные игры перед сном приводят организм в состояние бодрствования, поэтому уложить спать малыша будет непросто. Лучше всего за 2-3 часа до сна прекратить шумные забавы. Вместо этого почитать ребенку книжки, включить спокойную музыку, сделать ванну с успокаивающими травами.

Шум

Включенный телевизор или громкие разговоры зачастую мешают уложить новорожденного ребенка спать. Даже если он уснет в такой обстановке, то может просыпаться довольно часто. Организуйте в детской комнате спокойную атмосферу и тишину. Постарайтесь ограничить уровень шума во всей квартире, ведь мало кому удается сладко спать в шумном месте.

Микроклимат

Это частая причина, почему новорожденный не спит. Нормальной температурой для крохи считается 20-24 градуса при среднем уровне влажности. Если в комнате холоднее, допустимо одеть малыша в теплую рубашечку и ползунки. При высокой температуре воздуха следует, наоборот, использовать только тонкие материи и не укутывать дитя слишком сильно.

Болезнь

Это самая неприятная предпосылка нарушения сна у ребенка. Если вы устранили все возможные причины дискомфорта для малыша, а новорожденный по-прежнему не спит ночью, рекомендовано обратиться к врачу. Детские заболевания могут протекать без повышения температуры и иных видимых признаков. Однако своевременное лечение позволит устранить их без следа за короткое время.

Разумеется, новорожденный может не спать из-за иных факторов, поэтому прежде чем принимать меры, следует установить точную причину дискомфорта.

Как уложить новорожденного ребенка спать?

Чтобы без капризов уложить спать малыша, стоит руководствоваться основными советами:

• заведите правило следовать определенному алгоритму подготовки ко сну. К примеру, непосредственно перед сном купайте малыша в ванночке. Постепенно новорожденный привыкнет, что после банных процедур следует кормление и сон, и процесс укладывания упростится;
• кормите новорожденного перед ночным сном, поскольку спать на голодный желудок очень сложно. К тому же через несколько часов голодный малыш обязательно проснется, что доставит вам лишнее беспокойство;
• вечером не играйте в активные игры, а зарядку и спортивные упражнения оставьте для утра;
• для создания комфортной и уютной атмосферы для крохи положите в кроватку свернутое в рулон мягкое полотенце таким образом, чтобы оно окутывало тельце малыша. Это создает иллюзию материнского тепла;
• если малыш длительное время не спит и вертится, попробуйте сделать ему легкий массаж с применением детского масла для тела;
• ночью уложить грудничка спать будет проще, если большую часть дня провести на свежем воздухе. Например, можно гулять во дворе, устраивать проветривания в комнате и проводить воздушные ванны для тела.

Если все равно новорожденный ребенок плохо спит, покажите его врачу. Возможно, ваш малыш относится к типу легковозбудимых деток, а значит, требует особого ухода и внимания.

Вопрос-ответ

Как сделать так, чтобы новорожденный спал ночью?

Установите четкий режим дня Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время, плюс минус полчаса. Создайте ритуал отхода ко сну Позаботьтесь об обстановке в комнате, где спит ребенок Правильно выбирайте детскую одежду для сна

Почему новорожденные дети плохо спят ночью?

Некомфортная для сна обстановка, неудобная кровать, тесная одежда, высокая или низкая температура и уровень влажности в помещении, Временное плохое самочувствие, боли в животе, заложенность носа, Значительные изменения в жизни, перестановка в комнате, смена кроватки, появление нового члена семьи.

Почему новорожденный днем спит лучше, чем ночью?

Дневной и ночной сон Дневной сон значительно отличается от ночного сна и по функциям, и по тому, как дневной сон меняется с ростом ребенка. Это связано с развитием головного мозга и нервной системы ребенка. Ребенок выдерживает все большие промежутки времени бодрствования, а потребность в дневном сне снижается.

Что делать с новорожденным, когда он не спит?

Если ребенок не уснул после очередного кормления, он активен, не капризничает, не стоит качать на руках, носить по комнате в попытках уложить его спать. Положите малыша в кроватку и предоставьте его на некоторое время самому себе. Он может уснуть самостоятельно, или ” попросит” вас помочь ему заснуть позже.

Советы

СОВЕТ №1

Обеспечьте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит новорожденный, поддерживается оптимальная температура (около 20-22°C) и уровень влажности. Используйте затемненные шторы, чтобы создать спокойную обстановку, способствующую сну.

СОВЕТ №2

Установите режим сна. Постарайтесь придерживаться регулярного графика укладывания спать, чтобы помочь малышу адаптироваться к ритму дня и ночи. Это поможет формировать у новорожденного привычку засыпать в одно и то же время.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на кормление. Убедитесь, что новорожденный получает достаточное количество пищи перед сном. Иногда голод может быть причиной пробуждений. Если малыш часто просыпается, попробуйте предложить ему поесть перед укладыванием.

СОВЕТ №4

Создайте успокаивающий ритуал перед сном. Включите в вечернюю программу успокаивающие действия, такие как купание, чтение книг или тихие песни. Это поможет малышу расслабиться и подготовиться ко сну.