До сих пор среди мам и врачей нет единого мнения о том, на какую кашу можно и нужно переходить после начала прикорма грудных детей. В числе актуальных вариантов и овсяная каша для грудничка как один из самых полезных и проверенных временем способов прикорма. Все мы с детства знаем – только каша может дать организму такое же количество углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов, как вся остальная «взрослая» еда.
Почему для грудничка – именно овсяная каша?
Конечно же, для грудного ребенка надо варить не обычный геркулес, а особенную детскую овсяную кашку, которая основана на обычной крупе, которую едим и мы с вами. Детская овсянка внешне похожа на муку. Типичным заблуждением большинства матерей является уверенность в том, что порошковая форма легче усваивается грудным ребенком, так как она однородная и легкая. На самом деле коварный белок глютен, содержащийся в овсяных продуктах, может вызывать вздутие и неприятные ощущения в животе, поэтому если организм вашего ребенка не наладил стабильный пищеварительный процесс, то от кашки стоит отказаться.
Врачи рекомендуют начинать вводить овсяные каши в рацион грудничка примерно с 6 месяцев, когда малыш уже готов к прикорму. Овсянка является отличным источником углеводов, клетчатки и витаминов группы B, что способствует нормальному развитию ребенка. Специалисты подчеркивают, что овсяные каши легко усваиваются и могут помочь в формировании здорового пищеварения.
Важно выбирать качественные продукты без добавления сахара и консервантов. Врачи советуют готовить кашу на воде или грудном молоке, чтобы сохранить максимальную питательную ценность. Постепенно можно добавлять фрукты или овощи для разнообразия вкусов. Однако перед введением нового продукта в рацион рекомендуется проконсультироваться с педиатром, чтобы избежать возможных аллергических реакций.
Когда можно давать овсяную кашу?
Многих молодых мам тревожит вопрос о том, с какого возраста уместнее начинать готовить кашки, ведь невозможно на глаз определить, готов ли организм ребеночка к таким переменам или еще нет. Вот здесь детские врачи единогласно заявляют – 5 месяцев. Именно с этого возраста желудок ребенка может переходить на что-то более существенное, чем молоко.
Если вы все еще сомневаетесь, приготовить кашку или нет, то более конкретным способом определить готовность чада к прикорму является самый поверхностный анализ стула. Если грудной ребенок хорошо кушает, не страдает от запоров и аллергических реакций, то можно начинать варить ему кашки из овса. Если же малыш, напротив, имеет трудности с пищеварительным процессом, постоянно плачет из-за запоров и подвержен аллергии, то овсянку лучше пока отложить до лучших времен. Дело в том, что в овсяной каше содержится глютен – это вид белка, который вызывают аллергию. Не стоит подвергать грудничка такой опасности, даже если вам кажется, что он уже достаточно большой.
Другой сигнал о том, что ваше дитя уже готово к более серьезной пище, – это его непосредственное пищевое поведение. Если процесс кормления стал занимать меньше времени, чем раньше, а ребенок просит еды чаще и чаще, – значит, его желудок вырос. Вот в этот момент и стоит начинать прикорм. Только вводить овсяную кашу в меню стоит постепенно, варить ее небольшими порциями, чтобы ребенок не чувствовал изменений.
Как приготовить овсяную кашу грудничку?
Приготовить овсянку грудному ребенку сегодня не составляет особого труда по той причине, что в магазинах представлен огромный ассортимент каш быстрого приготовления, готовых каш и так далее. Вот здесь у рассудительных мам сразу возникает вопрос: что лучше – варить кашку самим или покупать в магазине? Так как ручаться за состав каши быстрого приготовления не может подчас и сам производитель, то очевидно, что лучше выделить время на самостоятельное приготовление каши.
Рецепт овсяной каши довольно прост. Чтобы приготовить овсянку, необходимо сначала промыть крупу и просушить. Овсяная мука готовится при помощи кофемолки или блендера. Готовую муку варят на воде, грудном молоке или на овощном отваре.
Читайте также:
Овсяная каша для грудничка должна соответствовать строгому рецепту:
- измельчаем чайную ложку муки;
- пдогреваем до кипения 100 мл жидкости (примерно полстакана);
- добавляем в жидкость муку и варим на малом огне.
Внимание!
Использование микроволновой печи нежелательно!
Если у ребенка проявилась аллергия, на время откажитесь от овсяной каши
Многие родители делятся своим опытом приготовления овсяных каш для грудничков, отмечая, что это отличный способ ввести ребенка в мир прикорма. Овсянка обладает множеством полезных свойств: она богата клетчаткой, витаминами и минералами, что способствует нормализации пищеварения и укреплению иммунной системы. Родители рекомендуют начинать с мелкодисперсной овсянки, чтобы избежать комочков и облегчить процесс кормления.
Некоторые отмечают, что добавление фруктового пюре или небольшого количества молока делает кашу более вкусной и привлекательной для малыша. Важно помнить о том, что каждый ребенок индивидуален, и стоит внимательно следить за реакцией на новый продукт. Обсуждая свои успехи и неудачи, мамы и папы создают поддерживающее сообщество, где можно обмениваться рецептами и советами, что делает процесс введения прикорма более легким и приятным.
Основные правила и рекомендации
- Если ребенок болеет или находится в процессе выздоровления, то с изменением рациона лучше подождать, так как любое изменение в привычном меню всегда остро воспринимается нежным организмом. Сварить кашку вы всегда успеете, так что лучше наберитесь терпения на две-три недели, пока состояние грудничка не придет в норму.
- При самом первом прикорме дайте малышу самому выбрать свое меню. Частая ошибка многих молодых мам – это попытки резко перейти на новый тип питания и засунуть бедному ребенку в рот ложку с кашей всеми силами. Если ваш ребенок, попробовав кашу, отворачивается от ложки, не пытайтесь давить на него. Вместо этого попробуйте в следующий раз приготовить кашу с грудным молоком, чтобы ее вкус стал более привычным. На самом деле этот совет более психологический, нежели практический: когда вы даете ребенку выбирать что-то самому даже с такого раннего возраста, вы прививаете в нем самостоятельность, способность принимать решения и брать на себя ответственность за выбор.
- Кормление должно осуществляться крошечными порциями, не надо в первый раз варить целую кастрюлю. На пятом месяце жизни малыш может съесть только одну чайную ложку каши!
- Само собой, нельзя заменять кормление грудью кашей сразу же и бесповоротно, да у вас и не получится, так как ребенок постоянно будет просить грудь. Предполагается, что один прием грудного молока заменяется ложкой овсяной кашки по приведенному выше рецепту.
Перед началом прикорма, конечно, лучше проконсультироваться с детским врачом. Самое правильное решение – это следовать тому плану действий, который для вас и вашего ребенка разработал ваш лечащий врач, который уже знаком с особенностями развития организма грудничка.
Вопрос-ответ
Как варить овсянку для первого прикорма?
Шаг 1. Измельчаем овсянку блендером или кофемолкой. Помещаем все в сухую кастрюлю. Шаг 2. Добавляем 3 ст. Л. Шаг 3. Доливаем молоко, перемешиваем и ставим на медленный огонь. Шаг 4. Доводим, помешивая, до кипения. Варим еще 4-5 минут. Шаг 5. Готовую кашу остудите и накормите вашего малыша.
Как вводить овсяную кашу грудничку?
Начинайте с небольшого количества в 0, 5-1 чайную ложечку овсянки, после чего допоите его молоком, к которому он привык. Если вкус овсяной кашки не пришелся по душе Вашему маленькому чемпиону с первого раза, не кормите его насильно, лучше подождите немного и затем повторите попытку.
Можно ли 7 месячному ребенку овсяную кашу?
Ребенку можно давать овсяную кашу после того, как он познакомится с крупами, в которых глютена нет, а это гречка, рис и кукурузная крупа. Точный возраст здесь назвать сложно, он будет зависеть от того, во сколько месяцев и с каких продуктов (каш или овощей) малыш начал получать прикорм. В среднем это 7-9 месяцев.
Можно ли есть овсяную кашу с 5 месяцев?
Рекомендации по употреблению: рекомендуется детям с 5 месяцев. Начинайте вводить кашу постепенно с 1 чайной ложки готового продукта. Рекомендуемое количество порций каши – 1-2 в день.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать варить овсяные каши для грудничка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, когда и как вводить овсянку в рацион вашего малыша, а также даст рекомендации по количеству и частоте кормлений.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Выбирайте качественные овсяные хлопья, подходящие для детского питания. Лучше всего использовать хлопья быстрого приготовления или мелкого помола, так как они быстрее варятся и легче усваиваются организмом грудничка.
СОВЕТ №3
Приготовление каши лучше всего начинать с небольших порций. Разводите овсяные хлопья в воде или молоке (если ваш малыш уже знаком с ним) и варите до получения однородной консистенции. Не забывайте тщательно перемешивать кашу, чтобы избежать образования комочков.
СОВЕТ №4
Добавляйте в кашу полезные добавки, такие как фруктовые пюре или небольшое количество растительного масла, чтобы улучшить вкус и увеличить питательную ценность. Однако вводите новые ингредиенты постепенно, чтобы следить за реакцией малыша.
