Чем старше становится ребенок, тем более разнообразным должен быть его рацион. Очень важно правильно организовать прикорм в 9 месяцев. В этот период можно постепенно отучать малыша от протертой пищи, переходя к более грубой. Хорошо перенесенный 9-месячным грудничком прикорм уже может составлять полноценное кормление.
Творог и кефир, вопреки расхожему мнению, детскому организму переварить не очень легко, поэтому такие продукты не стоит давать малышу в больших количествах
Новые продукты в рационе ребенка
К 9 месяцам в рационе малышей кроме грудного молока или смеси обычно присутствуют и другие продукты. Ребенок в этом возрасте знаком с кашами, овощами (овощными супами), фруктами (соком), мясным пюре. Материнское молоко или смесь остается основной пищей младенца. Однако для правильного роста и развития детского организма рацион малыша должен постепенно пополняться. Какие продукты следует вводить в меню 9-месячного ребенка?
- Творог. Этот продукт очень полезен для растущего малыша: элементы в его составе отвечают за образование иммунных тел, улучшают состояние нервной системы, пищеварительного тракта и кровеносных сосудов. Тем не менее раннее введение творога, по мнению педиатров, может привести к повышенному артериальному давлению и нарушению обмена веществ в будущем. Предлагайте ребенку творог в вечернее кормление, 9-месячному малышу достаточно 30 г этого продукта.
- Кефир. Его введение также требует осторожности. Исследования показали, что раннее появление кефира в меню ребенка, а также чрезмерное его употребление (400 мл в сутки) может привести к кровоизлиянию в кишечнике. Предложите грудничку 20 мл кефира на ужин, постепенно доводя его объем до 150 мл.
- Яйцо. Этот продукт относится к аллергенным, поэтому знакомство малыша с яйцом следует начинать очень осторожно. В рационе ребенка до года не должно быть белка. Первый раз малыша достаточно покормить 1/8 частью желтка. При хорошей переносимости его объем можно увеличить до ¼. Для кормления грудничка лучше выбирать перепелиные яйца: они являются менее аллергенными, лучше переносятся детским организмом, а также снижают риск заражения сальмонеллезом.
- Хлеб и печенье. Ребенку, у которого уже выросли передние зубки, можно дать кусочек белого хлеба в обед. Предложите малышу вместе с кефиром специальное детское печенье, которое быстро растворяется, попадая в рот. Не забывайте, что хлебные продукты ребенок должен употреблять только в присутствии взрослых.
- Мясные продукты. Если малыш уже познакомился с мясом, предложите ему новый вид: индейку, говядину, курицу, кролика. В рацион ребенка можно вводить куриную или говяжью печень, лучше всего в составе какого-либо блюда. Удобно кормить 9-месячного малыша тефтелями и котлетами.
Все продукты для прикорма ребенку нужно давать с ложечки и не пресекать попытки самостоятельно взять ее в руки
Врачи рекомендуют разнообразить рацион малыша в возрасте 9 месяцев, вводя новые продукты, которые помогут ему получать необходимые питательные вещества. Одним из лучших вариантов прикорма являются овощные пюре, такие как картофель, морковь и брокколи. Эти продукты легко усваиваются и богаты витаминами. Также полезны каши, например, гречневая или рисовая, которые содержат много клетчатки и способствуют нормализации пищеварения.
Фрукты, такие как яблоки и груши, можно предложить в виде пюре или мелко нарезанными. Врачи подчеркивают важность введения белковых продуктов, таких как нежирное мясо или рыба, которые обеспечивают организм малыша необходимыми аминокислотами. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Правильный выбор и разнообразие блюд помогут малышу развиваться здоровым и активным.
Правила введения прикорма
Чтобы новые продукты принесли только пользу детскому организму, пользуйтесь следующими рекомендациями:
- Не предлагайте малышу новый продукт, если он болеет, а также до и после прививки.
- Всегда начинайте прикорм с маленькой порции (0,5 ч. ложки). Если реакция ребенка положительна, в течение недели-двух доводите продукт до нужного объема.
- Не старайтесь измельчить пищу до однородного пюре, оставляйте небольшие кусочки, чтобы малыш учился жевать.
- Предлагайте ребенку новое блюдо с ложечки, которой пользуется только он.
- Если грудничок склонен к аллергии, ведите пищевой дневник. Записывайте туда название продукта, его количество и реакцию организма малыша. Наиболее удобная форма ведения такого дневника – схема или таблица.
- Не кормите новыми продуктами насильно. Если малыш отказывается от прикорма, предложите ему привычную смесь или грудь.
- Не прекращайте грудное вскармливание. Продолжайте давать ребенку грудь по первому требованию.
Хлебобулочные изделия и печенье ребенок должен есть только в присутствии взрослых
Многие родители, столкнувшись с введением прикорма в 9 месяцев, ищут лучшие рецепты, которые удовлетворят потребности их малышей. В отзывах часто упоминается, что разнообразие блюд играет ключевую роль в формировании вкусовых предпочтений. Популярными становятся пюре из овощей и фруктов, а также каши, которые легко усваиваются. Родители отмечают, что сочетание разных ингредиентов, например, тыквы с яблоком или гречки с морковью, не только радует детей, но и способствует их здоровому развитию. Также многие советуют готовить блюда на пару, чтобы сохранить максимальное количество витаминов. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому эксперименты с текстурами и вкусами — это отличный способ найти идеальный рецепт для вашего малыша.
Рецепты для малышей
- Банановый творожок
Налейте 100 г однопроцентного кефира в эмалированную кружку, поместите ее в кастрюлю с водой. Когда вода закипит, подержите посуду с кефиром на водяной бане в течение 5-7 минут. За это время в кружке образуется творожистая масса, которую необходимо откинуть на ситечко или чистую марлю. Треть спелого банана натрите на терке или хорошо разомните вилкой. Полученное пюре смешайте с остывшим творогом. Банановый творожок для малыша готов! - Суп-пюре с печенью
Тщательно промойте и очистите от кожуры овощи: морковь, цветную капусту, молодой кабачок, лук. Все ингредиенты берите в равных количествах: примерно по 50 г. Налейте в кастрюлю 1 л очищенной воды и поместите туда кусочки печени (куриной или говяжьей), нарезанную морковь и разрезанную пополам луковицу. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю порезанный кубиками картофель. Через 10 минут опустите в суп измельченные кабачок и цветную капусту. Продолжайте приготовление на среднем огне еще 10 минут. Немного остудите суп и измельчите его в блендере. Остатки блюда храните в холодильнике не более суток. - Тефтели с тыквой
Приготовьте 500 г фарша, прокрутив через мясорубку говядину и среднюю луковицу. Небольшие кусочки тыквы (200 г) отварите в воде в течение 10 минут, остудите и измельчите в пюре. Отварите до готовности полстакана круглого риса, остудите. Смешайте фарш, тыкву, рис. Сформируйте небольшие тефтельки и приготовьте их на пару (в пароварке или на водяной бане). Подавайте тефтели с гарниром, который любит ваш ребенок.
Постепенное введение новых продуктов поможет детскому организму быстро и полноценно развиваться. Помните, что правильное питание – залог здоровья малыша. Не торопите процесс ввода прикорма. Адаптация желудочно-кишечного тракта ребенка к новой пище может занять до 3 лет.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какую еду можно давать ребенку в 9 месяцев?
Каши, злаки (100–150 мл на прием): рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная. Овощи (100–150 г на прием): кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, тыква, батат должны входить в меню ребенка в 9 месяцев. Ещё
Сколько раз в день нужно давать прикорм в 9 месяцев?
Блюда прикорма в меню ребенка в 9 месяцев следует предлагать 4 раза в день, не забывая записывать информацию о них в таблице введения прикорма. При этом, количество прикорма, которое малыш съедает за прием пищи, может отличаться в течение дня.
Что должен есть ребенок в 9 месяцев Комаровского?
Шестимесячному малышу достаточно употреблять 30 гр творога каждый день, с 9 месяцев эта цифра увеличивается до 50 гр. Затем вводится молочно-крупяная каша (рисовую, овсяную или гречневую), заменив ею вечернее кормление. Комаровский рекомендует введение овощей и фруктов только к 8 месяцу жизни малыша.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте с простых и однокомпонентных продуктов, таких как пюре из овощей или фруктов. Это поможет вашему малышу привыкнуть к новым вкусам и снизит риск аллергии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на текстуру пищи. В 9 месяцев дети могут уже пробовать более густые и кусочковые блюда. Постепенно вводите продукты с разной текстурой, чтобы развивать навыки жевания.
СОВЕТ №3
Не забывайте о разнообразии! Включайте в рацион разные группы продуктов: овощи, фрукты, злаки и белки. Это обеспечит малыша необходимыми витаминами и минералами для роста и развития.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка на новые продукты. Вводите их по одному, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции и определять, какие вкусы нравятся вашему малышу больше всего.
