Как подобрать питание ребенка в 9 месяцев?

Содержание:

• Предпочтительные продукты для малышей в 9 месяцев
• Как разнообразить меню девятимесячного ребенка?
• Как приучить малыша кушать самостоятельно?

После полугода в рацион новорожденного начинают понемногу вводить «взрослые» продукты, поэтому питание ребенка в 9 месяцев уже более вариативно. Разумеется, грудное кормление для данного возраста еще необходимо, но его доля в общем объеме пищи составляет всего 25-30 %, а обычные продукты уже можно давать несколько раз в день.

Предпочтительные продукты для малышей в 9 месяцев

Суточный объем питания ребенка в 9 месяцев должен составлять около 1 литра продуктов, в меню в обязательном порядке должны присутствовать:

• овощи – кабачки, картофель, морковь, свекла, капуста, тыква, горох и т.д. Все эти продукты нужно давать в вареном, запеченном либо пропаренном виде, поскольку в сырых продуктах могут содержаться токсины, вредные для неокрепшего детского организма;
• фрукты – яблоки, груши, абрикосы, персики, бананы;
• каши – гречка, рис, кукурузная, овсяная, манная, пшеничная, перловая, ячневая;
• молочные продукты – кефир, творог, йогурт;
• мясо – индейка, курица, нежирная говядина, кролик, постная свинина;
• рыба – нежирные сорта – хек, минтай, судак, карп, треска;
• растительное масло – подсолнечное, оливковое, кукурузное;
• хлеб – желательно из цельных злаков.

Вводить новые продукты в меню детей до года следует малыми дозами, поскольку на любой из ингредиентов может проявиться аллергия. Чтобы не допустить аллергических реакций у ребенка, пробуйте комбинировать разные сочетания. К примеру, незначительное количество пшеничной каши подавайте с зелеными овощами, а гипоаллергенную гречку приправляйте качественным сливочным маслом.

Врачи рекомендуют родителям внимательно подходить к выбору питания для ребенка в 9 месяцев. В этом возрасте важно обеспечить разнообразие в рационе, чтобы малыш получал все необходимые питательные вещества для роста и развития. Специалисты советуют вводить в меню овощные и фруктовые пюре, каши на воде или молоке, а также нежирные сорта мяса и рыбы.

Следует помнить, что пища должна быть тщательно приготовлена и измельчена, чтобы избежать риска удушья. Врачи также подчеркивают важность наблюдения за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы своевременно выявить возможные аллергии. Кроме того, рекомендуется продолжать грудное вскармливание или использовать адаптированные молочные смеси, так как они остаются важным источником питательных веществ. Правильное питание в этом возрасте закладывает основы здорового рациона на будущее.

Как правильно составить меню ребенка в 9 месяцев – последние Европейские рекомендации ESPGHAN

Как разнообразить меню девятимесячного ребенка?

Чтобы питание ребенка было максимально разнообразным, попробуйте разбавить блюда основного меню дополнительными ингредиентами. Заинтересовать малышей можно также красивым и необычным оформлением продуктов, неординарное меню привлечет даже самых капризных гурманов.

• Овощное пюре для 9 месяцев можно готовить из самых разных овощей, применяя их как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Если кроха протестует против некоторых ингредиентов (обычно малышам не особо нравятся такие продукты, как репа, зеленый лук, капуста), не заставляйте его кушать непривлекательные блюда. Попробуйте временно отказаться от использования этих продуктов и предложите их через неделю-две.
• Каши для ребенка 9 месяцев варят сначала на воде до полного разваривания крупы, после чего лишнюю воду сливают и доваривают блюдо на молоке. Чтобы придать каше определенный вкус, в сваренную крупу рекомендовано добавить сливочное масло, не запрещается приправить кашу незначительным количеством сахара или меда, если у крохи нет на него аллергии.
• Вареные овощи не обязательно оформлять в виде пюре: сладкую морковь и картофель можно предложить порезанными брусочками или кубиками, крепкие десны малыша 9 месяцев вполне способны справиться с такой едой. А мясо и рыбку можно разрывать на полоски, их тоже не составит труда пережевать.
• Галетное печенье и баранки – это неотъемлемый атрибут детского меню. Такие продукты помогут не просто восполнить потребность организма в мучных составляющих, но и позволят разработать напухшие десны, так как во время пережевывания снимаются болезненные ощущения.
• Рыбные блюда обогащают организм полезными веществами, к тому же способствуют укреплению костей и зубов крохи. Рыбу рекомендовано вводить в меню именно с 9 месяцев. Бывает, что ребенка чуть ли не силком приходится заставлять кушать рыбку, в этом случае не стоит сильно усердствовать, поскольку так можно отбить охоту к данному продукту навсегда. Предложите малышу комбинированный вариант – разбавьте картофельное и рыбное пюре в равных пропорциях, или же смешайте пропаренную капусту с ломтиками отварного морепродукта, разорванного на полоски.
• Для 9 месяцев мясо можно предлагать не только в вареном, но еще и в запеченном виде, главное – предварительно его отварить. Солить продукт необязательно, поскольку избыток соли вреден для растущего организма.

Вопрос о питании ребенка в 9 месяцев волнует многих родителей. На этом этапе малыши начинают активно пробовать новые продукты, и важно правильно подбирать рацион. Многие мамы и папы делятся опытом, что стоит вводить разнообразные овощи и фрукты, а также каши и мясные пюре. Некоторые рекомендуют начинать с однокомпонентных блюд, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции.

Также часто упоминается, что важно соблюдать режим питания и предлагать еду в спокойной обстановке. Родители советуют не торопиться с введением сложных блюд и давать ребенку возможность самостоятельно пробовать еду, что способствует развитию моторики и интереса к пище. В целом, подход к питанию должен быть индивидуальным, учитывающим предпочтения и реакции малыша.

Как приучить малыша кушать самостоятельно?

С момента введения самого первого прикорма (обычно это овощное пюре) ребенка можно приучать к своей посуде. Стоит заранее приобрести крохе отдельный набор кухонных принадлежностей, куда входят чашка, тарелки – мелкая и глубокая, а также ложка с вилкой. Для удобства использования столовые приборы имеют немного неправильную форму, а именно, они загнуты вбок, благодаря чему малышу удобнее доносить ложечку до рта, расплескав как можно меньше еды.

Оптимальным материалом для детской посуды считается керамика, хотя современные пластиковые приборы также отвечают всем правилам безопасности. Главное – своевременно менять тарелочки и ложки, поскольку срок их службы составляет не более 12 месяцев.

Поначалу учить ребенка кушать самостоятельно будет несколько проблематично, ведь большая часть еды попросту не будет доходить до рта. Но со временем кроха станет проявлять аккуратность, так как научится правильно держать ложку. Первое время закрывайте поверхности пола и стола старыми газетами или клеенкой – так будет проще навести порядок на кухне после трапезы малыша.

Наиболее удобным вариантом станет кормление крохи на стульчике, это поможет приучить ребенка к самостоятельному приему пищи и научит правильно ввести себя за столом, поскольку из стула он никуда не сможет выползти.

Начните приучать ребенка пить из чашки, а не из бутылки с соской. Это будет иметь двойную выгоду: во-первых, поможет отвыкнуть от пустышки, во-вторых, значительно разнообразит меню малыша, ведь из чашки можно предложить кисель или густой фруктовый мусс, который невозможно пить через маленькую дырочку в соске.

Применяя такие рекомендации, можно научить малыша в 9 месяцев кушать самостоятельно довольно быстро и без капризов. Вскоре ваш ребенок удивит вас своими новыми навыками, останется лишь приучить его выбирать полезные продукты.

Как кормить ребенка в возрасте 9-12 месяцев. Советы родителям – Союз педиатров России.

Вопрос-ответ

Какое питание должно быть у ребенка в 9 месяцев?

Общий объем овощного прикорма в сутки должен составлять около 150 г. В 9 месяцев ребенок, как правило, уже знаком со всеми основными овощами: кабачком, картофелем, брокколи, цветной капустой, морковью, тыквой и даже с детскими пюре в виде «крем-супов» (в том числе из бобовых).

Меню на день в 9 месяцев|Рацион малыша в 9 месяцев

Сколько грамм каши должен съедать ребенок в 9 месяцев?

Рацион питания ребенка в 9 месяцев При этом, количество прикорма, которое малыш съедает за прием пищи, может отличаться в течение дня. Итак, примерное суточное меню блюд прикорма может состоять из: 180-200 г каши, например, из овса или кукурузы, приготовленной на грудном молоке или молочной смеси.

Что должен есть ребенок в 9 месяцев Комаровского?

Шестимесячному малышу достаточно употреблять 30 гр творога каждый день, с 9 месяцев эта цифра увеличивается до 50 гр. Затем вводится молочно-крупяная каша (рисовую, овсяную или гречневую), заменив ею вечернее кормление. Комаровский рекомендует введение овощей и фруктов только к 8 месяцу жизни малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на разнообразие продуктов. В 9 месяцев ребенку важно получать различные питательные вещества, поэтому старайтесь включать в рацион овощи, фрукты, мясо, рыбу и молочные продукты. Это поможет развить вкусовые предпочтения и обеспечит необходимый набор витаминов и минералов.

СОВЕТ №2

Постепенно вводите новые продукты. Начинайте с небольших порций и наблюдайте за реакцией ребенка. Это поможет избежать аллергий и даст возможность понять, какие продукты ему нравятся, а какие нет. Если у ребенка возникли негативные реакции, временно исключите продукт и проконсультируйтесь с педиатром.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на текстуру пищи. В 9 месяцев дети начинают учиться жевать, поэтому старайтесь предлагать не только пюре, но и мягкие кусочки пищи, которые они могут разжевать. Это поможет развить навыки жевания и улучшить координацию движений.

СОВЕТ №4

Не забывайте о режиме питания. Установите регулярные приемы пищи и следите за тем, чтобы ребенок ел в спокойной обстановке. Это поможет сформировать правильные пищевые привычки и сделает процесс кормления более приятным для вас обоих.